Brotdosenplaner

Kreiert zusammen mit den Kindern eine Wunschbrotdose

Kreieren Sie mit den Kindern eine bunte, vielfältige und vollwertige Brotdose

Die drei wichtigen Bausteine sind hier erläutert und sollten in keiner Box fehlen. Zu diesen drei Lebensmittelkategorien zählen:

1) Getreide und Getreideprodukte
2) Obst und Gemüse
3) Milch und Milchprodukte

Brot



Getreide und Getreideprodukte

Sattmacher und Energiequelle

  • liefern Kohlenhydrate und in der Vollkornvariante reichlich Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe
  • geeignet sind: Brot und Brötchen, Knäckebrot, ungezuckertes Müsli, Getreideflocken

Vollkorn bevorzugen!

  • ungeeignet sind: gezuckerte Frühstückscerealien
Apfel gezeichnet

Gemüse und Obst

Bunte Fitmacher

  • liefern reichlich Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe
  • bevorzugt saisonal/regional
  • geeignet sind: Stückobst, Rohkoststicks, Gemüse- oder Obstspieße, Obstsalat

Nüsse (ungesalzen)

  • liefern ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium
Joghurt

Milch und Milchprodukte

Für gesunde Knochen und Zähne

  • liefern reichlich Protein, Vitamine und Mineralstoffe wie Calcium
  • geeignet sind: Käse und Frischkäse (max. 30  % Fett absolut), Naturjoghurt (max. 3,8 % Fett absolut), Quark (max. 30 % Fett absolut)
  • ungeeignet sind: gezuckerte Fruchtjoghurts, Schmelzkäse und Rohmilchprodukte

 

Das Auge isst mit!

Welche leckeren, fröhlichen Ideen haben Sie für die Brotdose Ihres Kindes?

Bastelmappe

Brotdosenplaner

Dieser Planer ist für Eltern, wie auch pädagogisches Personal der Kita entworfen. Zusammen mit den Kindern können Sie ganz einfach leckere Wunschbrotdosen entwerfen.  Nun sind Sie an der Reihe! Laden Sie die Datei herunter, drucken Sie diese aus und basteln Sie mit den Kindern zusammen eine vollwertige und gesundheitsfördernde Brotdose.

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